偉人達の教え
過去の偉人達から現代へ残された金言を基に悩み・不安への解決のヒントを伝えるカテゴリー
【アドラー心理学 応用編】 課題分けと他者貢献 〜今から本気出すから〜
新規プロジェクトが立ち上がったのにどうも気が乗らない、chatapapa(@chatapapa1)です。 なんなんでしょう・・・言葉にできないモヤモヤが内心あって、取り組む気が湧かない。 いまのご時世、仕事が減っていく中新しいことが出来るのは喜ばしいことなのですが・・・。 今回のテーマは、 アドラー心理学の 「課題分け」 「他者貢献」 を用いて そんな全くやる気が出なくて困り果てている方 前向きに気持ちを切り替える方法が知りたい方 にお届けします。 やる気を奮い立 ...
【アドラー心理学 応用編】 対人関係が苦手 〜不機嫌な相手が気になる〜
周りの人達の機嫌・態度がすっごく気になる・・・。chatapapa(@chatapapa1)です。 私は、小学生ぐらいの頃から自分でも過敏すぎるぐらいと自覚するほどに周りの人の空気や雰囲気が気になります。 実際、自分の行動や主張で相手を不機嫌にしてしまったことがある経験があるからかもしれません。 場面場面で、その空気を察知してしまい、 ”周りの人達の雰囲気もおかしいのは、もしかして何か自分が空気を読まずに無神経な事をしてしまったのか？” （焦り） という思考回路が出来上がってしまってました。 たまたまそう ...
【アドラー心理学 応用編】 部下への注意の仕方 〜受け入れてもらうには〜
部下の指導に頭を悩ませるロスジェネ、chatapapa(@chatapapa1)です。 私自身、人に注意するのが好きじゃないんですよね、もともと。 自分だって、ミスしたり失敗したりすることあるし、自分のことを棚に上げてそんな人様の失敗を指摘する様なご立派な人間じゃないんです。 それでも事故やミスをしてしまった場合は、そのままにするわけにもいかずまずは事情を聞くわけですが。 部下に注意すると、気まずい感じになったりするのが嫌だったり、下手するとパワハラだモラハラだなんて言われてしまうんじゃないかと不安になっ ...
【アドラー心理学】 5大理論⑤ 対人関係論 〜人間関係を良好にする〜
たまになかなか仲良くなれない人っていません？ chatapapa(@chatapapa1)です。 私、人見知りではあるんですが、ビジネスシーンだと割とすぐに話しかけることができるんですよね。 何故なら、「話す話題」があるから。w 仕事内容のこと、同じ部署内で自己紹介のやりとり、報・連・相などいくらでも。w そんな私もたまに職人気質の人とか、ぶっきらぼうな人とは中々仲良くなれずに皮肉言われたりして信頼を得るのに時間がかかることがあります。 そんな時、どうやったら円滑で良好な人間関係を築けるんだろうなと考えま ...
【アドラー心理学】 5大理論④ 認知論 〜自分の主観は絶対ではないよ〜
世の中自分の思った通りには中々いかないと人生の厳しさを痛感している、chatapapa(@chatapapa1)です。 世の中、理不尽であふれかえっております。 会社勤めをすれば、理不尽な人事異動や命令・事あるごとに衝突する人間関係。 何故、こうなるんだ？と頭を抱えて困っている方。 そんな世の理不尽をプラスに変換する思考理論を知りたくないですか？ 避けられなければ、考え方を変えればいいじゃない。 という事で、今回アドラー心理学 5大理論 認知論をご紹介したいと思います。 本当は人間関係に使われるアドラー心 ...
【アドラー心理学】 ５大理論③ 全体論 〜すぐキレる奴って何なの？〜
世の中いろんな考え方や価値観を持った人がいるなぁ。としみじみ感じる今日この頃。chatapapa(@chatapapa1)です。 長いこと会社勤めしてるといろんな人と関わっていきますよね。その中ですぐに本気でキレ出す人って出くわしたことないですか？ まさに瞬間湯沸かし器の如く、スイッチが入り一瞬で表情が変わる。怖いですよね。 「なんで、そんなすぐキレるの？ 感情剥き出しにして、いい大人がみっともない・・・。意味がわからんわ。」 と突然キレ出す人のことを全く理解できないとお悩みの方へお届けする今回のテーマ。 ...
【アドラー心理学】 5大理論② 目的論 未来を良くしたいという考え方
本業でトラブルが発生してしまい、更新が大幅に遅れたchatapapa(@chatapapa1)です。 いやぁ・・・取り敢えず一区切りつけたのですが、大変だった・・・。（溜め息） 何が原因かって？ おっと、それを聞くのはナンセンスですよ！？ それはどういう意味だ？？ ということをアドラー心理学・５大理論・目的論を使って今回は記事にしてご紹介したいと思います。 この記事を読むと人間関係を良くするにはどうしたらいいかということがわかるキッカケになると思います。 原因論（フロイトさん）と目的論（アドラーさん） 仕 ...
【アドラー心理学】何故か変われない理由 〜トラウマなんかありゃしねぇ〜
変身願望があるロスジェネ、chatapapa(@chatapapa1)です。 アドラー心理学で人間関係を改善するには、自分を変えるのは確実で簡単だという事をお伝えしておりました。 今回はそうは言っても人はそんなに簡単に変われないよ・・・。と考えてらっしゃる方に向けて、何故変われないんだろうということについて記事にしていきたいと思います。 これが理解できていると、自分の感情・考え方のクセ ＝ ライフスタイル をコントロールが出来ます。その状態であれば自分を変えるというのは、案外うまくいくかも知れないと思えて ...
【アドラー心理学】 ５大理論① 自己決定性 〜自分は変われる〜
万年悩める仔羊、chatapapa(@chatapapa1)です。 いやぁ、心理学って難しいですねー。私、ただのロスジェネ社畜ですので、高尚な学問を真剣に考えると頭から煙が吹いて仕方がありません。 学者さんってすごいですね。 今回の記事は、アドラー心理学・５大理論の一つ 自己決定性（概念）編 です。（概念としたのは、どうしたら改善の糸口になるというのを別記事にすることにしたためです。） そのまま専門書などを読んでもすごく難解で理解できない部分が多いですよね。 当時うつ病から立ち直るため様々な本を読んだ私が ...
【対人関係の心理学】 アドラー心理学って何？ 人間の悩みとは・・・？
人間関係って難しいですよね。chatapapa(@chatapapa1)です。 私、会社勤めをしてから会社や他人の都合に振り回され、人間関係に悩まされ続けて生きてきました。 他人の目が気になっちゃうというか、上司や同僚に嫌われ・ニラまれるような状況になってしまうと、仕事やりづらくなっちゃうますよね。 組織・集団では周りの空気を読まない・足並みを合わせられないような鼻つまみ者はとかく生きづらい・・・。 そりゃあ、嫌われるより好かれる方がやっぱりいいけど、自分の本意・本心ではないのでストレスが溜まるという矛盾 ...